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BODY ART

BODY ART

Zen studio

Sobre BODY ART

Una nueva manera de aliviar tensiones y estrés, uniendo cuerpo y mente. El objetivo principal del BodyArt es asegurar el correcto funcionamiento de todo el cuerpo ya que no se centra en un solo músculo aislado sino que todos los ejercicios implican trabajar varios músculos al mismo tiempo. Muchas posturas se basan en el equilibrio por lo que se consigue que las personas fijen su atención en su propio cuerpo y no se distraigan con el entorno. Esto consigue aumentar el nivel de oxígeno en el cerebro y en la musculatura, que ayudan a relajar el cuerpo durante el entrenamiento.

Con varias clases se consiguen beneficios como:

  • Alargar la musculatura.
  • Moldear la figura.
  • Cambiar la manera de movernos.
  • Eliminar barreras físicas y mentales.
  • Mejorar la respiración.
  • Coordinación entre ambos hemisferios del cerebro.
  • Aumentar la concentración.
  • Contrarrestar tensiones musculares negativas.

Esta nueva tendencia de relajación durante el entrenamiento se basa en el principio del Yin y Yang ya que cada ejercicio está interconectado y cada postura comienza en un punto inicial y vuelve al mismo punto al finalizar la actividad. El entrenamiento se basa en inspiración-espiración, fuerza-relajación. Las clases varían y en función del nivel de participantes y de la intensidad de trabajo, una secuencia de ejercicios puede variar o repetirse.

¡Anímate a practicar esta nueva disciplina con la que te llenarás de energía y liberarás de las barreras físicas y mentales!

Centro exclusivo en Mallorca.

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