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Postparto

Postparto

Zen studio

Sobre Postparto

La manera más saludable y eficaz para volver a la actividad física habitual de la forma más favorable evitando así, lesiones comunes.

Gimnasia dirigida a recuperar la faja abdominal y el suelo pélvico tras el proceso del embarazo o del parto.

Se recomienda acudir a las clases después de la “Cuarentena”, siempre con el consentimiento médico. En estas clases pueden acudir con su bebé.

Son grupos reducidos

OBJETIVOS:

Recuperar la faja abdominal y reducir su perímetro

Cierre de la diástasis de rectos

Recolocación de los órganos internos

Prevención de descenso de órganos y hernias

Recuperar el suelo pélvico

Trabajar el cuerpo (elasticidad, movilidad articular y tono muscular) sin crear hiperpresiones que pueden ser perjudiciales

Mejorar la conciencia corporal

Corrección e higiene postural

Las clases son impartidas por una Fisioterapeuta Especialista en Suelo pélvico, Obstetricia y Uro-Ginecología, Método Pilates y Gimnasia Abdominal Hipopresiva

MonitoresPostparto

Estos son los profesores que podrás encontrar en las clases

Calendario de actividades

HorarioPostparto

Consulta en el calendario los horarios de las clases de Postparto

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