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Sobre RM

Actividad destinada a la recuperación y compensación muscular.

Sesiones de 25 minutos que podrás encontrar en el Fitness Studio, gestionadas y conducidas siempre por un técnico de Fitness.

El principal beneficio de la liberación miofascial es que, al mantener el sistema fascial en buen estado y sin restricciones provocadas por los puntos de gatillo miofasciales, la movilidad de nuestro cuerpo será óptima y éste, por lo tanto, funcionará mejor. “Al eliminar las restricciones fasciales aumentamos la movilidad de todos los tejidos del cuerpo, consiguiendo mayor movilidad articular y mejor circulación de todos los fluidos corporales”.

Todo esto consigue, a su vez “eliminar las toxinas “ que se quedan acumuladas entre las distintas capas fasciales de nuestro cuerpo”. Por lo tanto, la liberación miofascial consigue otros beneficios adicionales relacionados con la retención de líquidos, la mala circulación sanguínea o la celulitis.

Y es que en en RM se busca armonizar el movimiento de todos los tejidos que conforman nuestro cuerpo.

Asimismo, el hecho de eliminar los puntos gatillo miofasciales hace que se reduzca el dolor localizado y se gane en calidad de vida.

Y no podemos olvidar que ayuda a conservar y mejorar la correcta postura corporal, por lo que se presenta como una buena arma para la prevención de lesiones y problemas físicos que se achacan a una constante, incorrecta y dañina postura tanto en reposo como en movimiento.

En las sesiones de RM trabajaremos con un Foam Roller o bien con una pelota rígida para poder lograr llegar mas concretamente a las cargas puntuales.

Para poder asistir al RM recuerda resrevar tus plaza en el mostrador del Fitness Studio.

MonitoresRM

Estos son los profesores que podrás encontrar en las clases

Calendario de actividades

HorarioRM

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