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Antropometría y Nutrición

Antropometría y Nutrición

Sobre Antropometría y Nutrición

SERVICIO DE ANTROPOMETRIA Y ASESORAMIENTO NUTRICIONAL

El servicio de antropometría y valoración de la composición corporal es una prestación destinada a mejorar tu salud dándote a conocer información sobre tu perfil corporal y pautas alimentarias para mejorarla.

La individualización es uno de los pilares fundamentales de este servicio, ya que el objetivo estará condicionado a tus necesidades y a tu estilo de vida (pérdida de peso, mejora de los hábitos alimentarios, conocer cambios en la composición corporal tras un periodo de entrenamiento o dieta, preparar la nutrición para una carrera o evento deportivo…).

1º PASO: VALORACIÓN DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL

El objetivo es obtener tu perfil antropométrico mediante unas mediciones corporales (peso, masa grasa, masa muscular, hidratación, perímetros, pliegues de grasa subcutánea, diámetros…).

Con estas mediciones podrás conocer el estado y los indicadores de tu salud, observar los cambios físicos producidos durante una etapa, periodo deportivo o seguimiento de un plan nutricional y analizar tu imagen corporal.

“En la salud y en el deporte más importante que lo que pesas es lo que te pesa y dónde te pesa”

2º PASO: VALORACIÓN DE LOS HÁBITOS ALIMENTARIOS

El objetivo es recoger información acerca de tus hábitos nutricionales, tu estilo de vida y tus objetivos mediante una entrevista personal, un diario dietético y analítica si fuera necesaria.

Con esta información podré elaborar un plan personalizado a tus necesidades y a tus objetivos para mejorar tu salud y bienestar.

“Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento”

3º PASO: CONTROL Y EVOLUCIÓN

El objetivo es valorar la evolución de tus cambios, tanto físicos mediante las mediciones como emocionales con tu estilo de vida.

Este control puede ayudarte a conocer si el plan de entrenamiento o el plan nutricional han tenido los efectos que buscabas, a ser más consciente y a cumplir con las pautas propuestas y sobre todo a tener un apoyo para lograr tus objetivos.

El control lo puedes realizar cada 15 días, cada mes, cada trimestre…siempre adaptado a ti y a tus necesidades.

TARIFAS

1. VALORACIÓN Y ASESORAMIENTO NUTRICIONAL

  • Primera visita: 45€
  • Incluye valoración de la composición corporal, hábitos y plan dietético.

  • Seguimiento quincenal: 40€
  • Incluye valoración de la composición corporal, hábitos y plan dietético 1 vez al mes mediciones, control y evolución cada 15días (dos revisiones al mes).

    - Precio especial pack 3 meses: 150€ (Dto. 10%)

  • Seguimiento mensual: 35€
  • Incluye valoración de la composición corporal, hábitos y plan dietético 1 vez al mes (una revisión mensual).

    - Precio especial pack 3 meses: 135€ Dto. 10%

    2. VALORACIÓN DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL

  • Primera visita: 30€
  • Incluye valoración de la composición corporal.

  • Seguimiento: 25€