GLUTE BAND

METODOLOGÍA Y SISTEMA DE TRABAJO EN GLUTE BAND Nuestros glúteos nos ayudan a mantenernos derechos cuando estamos de pie, nos levantan,  nos brindan equilibrio y balance; así que cuando los glúteos son fuertes influye positivamente en cualquier actividad que hagamos, ya sea caminar hasta el trabajo o saltar en nuestro entrenamiento. Una sesión de 25 […]

100% SUPERIOR

METODOLOGÍA Y SISTEMA DE TRABAJO EN 100% SUPERIOR Nueva actividad dirigida impartida en el estudio 1 con titular presencial.Formato de fuerza nivel medio alto, queremos centrarnos en esta ocasión en ejercicios para fortalecer la parte superior del cuerpo. HOMBROS BRAZOS PECHO ESPALDA CONTACTAR HAZTE SOCIO Infórmate sobre las clases disponibles y precios. 1. Funciones del […]

TRX

TRX El TRX es una modalidad deportiva que consiste en realizar ejercicios en suspensión usando tu propio peso corporal. Una manera segura y eficaz de hacer ejercicio sin cargas externas. CONTACTAR HAZTE SOCIO Infórmate sobre las clases disponibles y precios. zona EN ZONA INTENSIDAD MEDIA TRABAJO FUERZA CARGA coreográfica BAJA DURACIÓN 25 MINUTOS Explora nuestras actividades recientes Estamos comprometidos en […]

CIRCUITO INTEGRAL

CIRCUITO INTEGRAL Las máquinas guiadas permiten ejercitar los músculos con toda seguridad y efectividad. Trabajaras todo el cuerpo de forma localizada y efectiva impartida por uno de nuestros profesionales. CONTACTAR HAZTE SOCIO Infórmate sobre las clases disponibles y precios. zona EN ZONA INTENSIDAD MEDIA TRABAJO FUERZA CARGA coreográfica BAJA DURACIÓN 25 MINUTOS Explora nuestras actividades recientes Estamos comprometidos en […]

PROWOD

PROWOD Intenso y dinámico entrenamiento de alta intensidad con las maquinas cardiovasculares de aire como es el remo y el skierg sumado a  3 postas de trabajo de fuerza.  CONTACTAR HAZTE SOCIO Infórmate sobre las clases disponibles y precios. zona EN ZONA INTENSIDAD ALTA TABAJO CARDIO/FUERZA CARGA coreográfica BAJA DURACIÓN 25 MINUTOS Explora nuestras actividades […]

ABDOMINALES

ABDOMINALES Actividad de tonificación especifica de la zona central de nuestro cuerpo donde la versatilidad y el esfuerzo no te dejarán indiferente para conseguir tus objetivos. CONTACTAR HAZTE SOCIO Infórmate sobre las clases disponibles y precios. zona EN ZONA INTENSIDAD MEDIA TRABAJO FUERZA CARGA coreográfica BAJA DURACIÓN 25 MINUTOS Explora nuestras actividades recientes Estamos comprometidos […]