PROWOD

Intenso y dinámico entrenamiento de alta intensidad con las maquinas cardiovasculares de aire como es el remo y el skierg sumado a  3 postas de trabajo de fuerza. 

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zona

EN ZONA

INTENSIDAD

ALTA

TABAJO

CARDIO/FUERZA

CARGA coreográfica

BAJA

DURACIÓN

25 MINUTOS

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