Son clases de ejercicio terapéutico que fusiona diferentes métodos de trabajo como hipopresivos, Miofascial, pilates, 5P, control motor y  estiramientos. El objetivo es reeducar la musculatura de la faja abdominal, de la columna lumbar, de la pelvis y del suelo pélvico.

Las sesiones están enfocadas sobre todo a mujeres con debilidad o patologías en dichas zonas; mujeres postparto, con problemas de retención de orina o gases, prolapsos, diástasis abdominal, dolor lumbar recurrente,…

Para poder acceder al grupo es indispensable realizar previamente una valoración con la instructora-fisioterapeuta especializada para que esta pueda hacer una valoración ecoguiada y enseñar correctamente y de manera personalizada, los ejercicios específicos para cada disfunción